KAKO OČISTIT NOS I SINUSE PRIRODNIM PUTEM

• Ispis
• E-mail

Korisnička ocjena: 5 / 5

Detalji

Kategorija: Alternativna medicina

Napisao/la Toni Blažević

Hitovi: 26184

Postoji tehnika toliko efikasna, da bi mogla riješiti mnoge probleme uha, grla i nosa za samo nekoliko dana. Jogičke metode, koje se zovu Jala i Sutra Neti, omogućuju jednostavno čišćenje nosa i sinusa.

Kako djeluje Jala neti:

čisti nos od bakterija i viška sluzi

pročišćava sinusne kanale

potiče prirodni mehanizam zaštite organizma od upala i infekcija sinusa, grla i nosa

stimulira rad mozga

pomaže kod migrena, epilepsije i depresije

pomaže kod infekcija i začepljenja uha i tinitusa

pomaže kod odvikavanja od pušenja

Tehnika

Za izvođenje tehnike Jala Neti trebat će Vam posebna posuda za vodu, koja izgleda poput Aladinove lampe (pogledajte sliku). Takva posudica se zove Neti lota, a kupiti ju možete u centrima joge.

•Napunite posudu sa mlakom vodom i dodajte sol. Dobro promiješajte. Voda ne bi trebala biti prehladna, ni prevruća. Proporcija soli je 1 čajna žlica na pola litre vode, najbolje je koristiti morsku sol.

•Nagnite se nad lavabo. Umetnite produžetak posude u lijevu nosnicu, a glavu polako nagnite na desnu stranu.

•Držite usta otvorena i polako dišite kroz njih. Voda bi trebala početi ulaziti u lijevu nosnicu i izlaziti kroz desnu.

•Pustite da voda slobodno curi 20-ak sekundi. Sklonite posudicu i očistite nos snažnim disanjem.

•Ponovite isti postupak sa desnom nosnicom

•Tehniku Jala Neti možete raditi svako jutro

Tehniku ispiranja možete vidjeti u priloženom linku:

   jala, neti, nos, sinusi, zdravlje    

• Prethodno
• Sljedeće